Moving into Presence

Dance & Somatics into Self Empowerment

WANN: Samstag, Sonntag 9.+10. November 2019 // Sa: 17-21h + So: 13-17h

WO: USI, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien

FÜR WEN: offen, Tanz,-und Selbsterfahrungsinteressierte Menschen

BEITRAG:  tba

Durch somatische Praktiken erforschen wir wo unser Tanz in Relation zur Aussenwelt steht. Wir stellen dem Körper die Frage, wie es möglich ist mit der eigenen Sinneserfahrung verbunden zu sein und gleichzeitig unsere Wahrnehmung für den Raum, den Kontakt zur Erde und andere Menschen zu öffnen.

Die Verbindung der nach innen, auf den eigenen Körper gerichteten Aufmerksamkeit mit dem Hören auf das Geschehen im Raum dient uns als Vorbereitung für Übungen allein, mit der ganzen Gruppe und die Partnerarbeit.

Wir verwenden konkrete somatische Praktiken ( Contact Improvisation, Authentic Movement, Elemente aus Body-Mind Centering und angewandter Anatomie) , Hands-on Bodywork und Atemarbeit als Tool und Türöffner zur Erkenntnis, Verkörperung und Freude unseres Seins.

Während der gesamten Einheit erinnere ich dich in einem liebevollen, nicht wertenden Raum mit dir selbst zu bleiben, deine Gefühle und Gedanken zu beobachten. Deinem Körper zuzuhören. Bewegungsmuster/gewohnheiten/entscheidungen zu identifizieren und bewusst zu verändern.

Aus der eigenen Mitte heraus mir selbst und anderen authentisch zu begegnen, Masken abzulegen, mich zu zeigen und gesehen zu werden.

METHODEN:  Einzel „research“, Partnerübungen, Übungen mit der ganzen Gruppe; verbale Reflexion zu zweit, Reflexion durch Schreiben, Achtsamkeitsmeditation, Yogaübungen, Authentic Movement, Contact Improvisation ( Listening Skills, Backspace, Rolling Point/Surfaces of Contact, Momentum), zeitgenössischer Tanz ( Spiraltechnik, Floorwork, Release Technik), sowie Elemente aus angewandter Anatomie und dem Body-Mind Centering.

ANMELDUNG: ci@ursulafink.com & ab Anfang Oktober über die USi  Hp

Kursstart Herbst: Mi, 9.Oktober 2019 // 18h-19h30 

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Alchemy of the elements // SS 2019 

Im Ayurveda beschreibt die Lehre der 5 Elemente ( Mahabutas ),dass das ganze Universum aus den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum) zusammengesetzt ist, genauso wie unser Körper in Bewegung und Interaktion.

In diesem Semester erforschen und erfahren wir uns selbst als Teil dieser elementaren Energien in Sinneserfahrung, Bewegung und Gruppendynamik. Lass dich von der Erde atmen, vom Wasser tragen, das Feuer deine Willenskraft entfachen und von der Luft inspirieren..

 

earth_ prithvi // 

centering, grounding, stability

sharing weight

gravity as the nourishing mother

feet & hips

 

water_ jala // 

mobility vs. stability in movement

relating //the closeness-distance dance

integrative movement

center & spine

 

fire_agni //

transformation/temperature

will power, control & freedom

activity & surrender

sight/vision

 

air_vayu //

lightness/transparence

moving from the connected heartspace

touch /kinästetic perception

skin

 

ether_akasha // 

space

sound

ears & limbic system