„Contact Improvisation- States, Skills & Flow“
Herbstsemester 2018 ( 2.Oktober – 18. Dezember)
Kursstart & Trial Session: Di, 2.Oktober 2018 // 18h-19h30
WANN: Dienstags, 18-19h30 // 2. Oktober- 18.Dezember 2018
WO: Praxis Wahrnehmungsräume, Westbahnstr.56-58, 1070 Wien
FÜR WEN: AnfängerInnen mit und ohne Vorkenntnisse
BEITRAG: 210.- / 190.- (normal / ermäßigt) (12 Termine )
zu zweit kommen: 160.- ( nur bei Anmeldung im Rahmen der Trial Session am 2.Oktober)
*ermäßigter Preis gilt für alle, die schon bei mind.einem Semesterkurs dabei waren und in Ausnahmefällen auf Anfrage
360 Degrees of Freedom „Contact Improvisation- States, Skills & Flow“
// Mindfulness & Contact Improvisation
Gibt es einen inneren Seinszustand oder eine Art Ausrichtung/Einstellung, die es uns erleichtert mühelos Gewicht zu geben/nehmen und im Duett elegant zu fallen, rollen und gleiten? Wie ist es möglich weniger zu TUN und mehr zu „PASSIEREN“, während wir in einem Zustand der inneren Wachheit, Antwort-Fähigkeit und Offenheit für das, was sich im gegenwärtigen Moment entfaltet bleiben? Wie können wir durch Schwerkraft und Levitation kommunizieren und gleichzeitig unser volles Potenzial „mit dem Körper zu hören“ ausschöpfen?
In diesem aufbauenden, wöchentlichen Kurs werden wir gemeinsam erforschen, wie die Verkörperung von Achtsamkeit ( Präsenz) unseren Zugang und unsere Praxis der Contact Improvisation erleichtern und versüßen kann.
Wir werden uns mit unserem eigenen Körpergewicht, dessen Schwerkraft, Leichtigkeit und Bewegungsfluss in Verbindung mit Erde/Boden beschäftigen.Möglichkeiten erforschen, die sich aus mit einem Partner geteilten Körpergewicht ergeben und welche Rolle die Atmung dabei spielt; weiterer Fokus liegt auf der Aktivierung des Backspace, „physical listening“, Spiel mit den rolling/gliding/sliding points/surfaces of contact und easy lifts.
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Is there an inner „state of being“ we can tune into in order to effortlessly play with weight and gracefully fall, roll and fly?How can we do less and happen more while maintaining an inner alertness, response-ability and openness for what is unfolding in the „here & now“ ?How can we communicate through gravity and weightlessness while making use of the body-minds full potential to listen ?
In this weekly class we will examine how the embodiment of mindfulness can influence and enrich our approach to and practice of contact improvisation.
ANMELDUNG: ci@ursulafink.com
